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giovedì 30 ottobre 2014

I 10 benefici del Tè verde: Terza puntata

Una nuova puntata dedicata alle proprietà del tè verde:
3.      Il tè verde è un brucia-grassi e migliora le prestazioni fisiche.
Se guardate negli ingredienti di un qualunque integratore brucia-grassi, il più delle volte troverete che il tè verde è presente nella lista. Questo perché il tè verde ha mostrato di aumentare il consumo della massa grassa e di incrementare il metabolismo, in studi umani controllati (11, 12). In uno studio su 10 uomini sani, il tè verde ha aumentato il consumo di energia del 4% (13).
In un altro studio ha mostrato che l’ossidazione dei grassi era aumentata del 17%, indicando che il tè verde può aumentare selettivamente tale funzione (14). È doveroso però segnalare che altri studi evidenziano che il tè verde non ha alcun incremento sul metabolismo, quindi questi effetti possono dipendere dalla condizione dell’individuo (15). È stato dimostrato che la teina da sola è in grado di aumentare la resistenza fisica, mobilizzando gli acidi grassi dai tessuti adiposi e rendendo questi disponibili come fonte di energia (16,17). I due raccolte di studi separati, la teina ha dimostrato di aumentare le prestazioni fisiche in media del 11-12% (18,19).
Continuate a seguirci per scoprire tutte le dieci proprietà del tè verde!

venerdì 24 ottobre 2014

MostrArtigianato: da domani 25 Ottobre a domenica 2 Novembre

Cari amici,

da domani cominciamo una nuova avventura: saremo presenti per ben 9 giorni alla fiera

MOSTRARTIGIANATO - IL FARE CON CURA - presso LARIOFIERE ERBA.

Dal 25 Ottobre al 2 Novembre non perdete l'occasione per una visita nei profumi e nelle golosità e, perchè no, con un pensiero rivolto anche ai regali natalizi (chi ben comincia...)

Ecco il link con tutte le informazioni sulla fiera:
http://www.mostrartigianato.com/

e tutte le informazioni utili per visitarla:
http://www.mostrartigianato.com/visitatori.php

Vi aspettiamo numerosi e non perdete le nostre foto, su Pinterest e i nostri commenti su Twitter!


giovedì 16 ottobre 2014

I 10 benefici del tè verde: Secondo Capitolo

Siamo tornati al nostro viaggio nei benefici del tè verde! Ecco a voi la seconda parte e rimanete con noi per non perdervi il resto...

2. I componenti del tè verde possono migliorare le funzioni del cervello.

Il tè verde fa molto più che mantervi svegli! Il suo ingrediente chiave è la teina, o caffeina, che uno stimolante ben conosciuto. Non contiene tanta caffeina quanto il caffè, ma abbastanza per produrre una risposta senza causare gli inconvenienti legati all’assunzione di troppa caffeina. Ciò che fa la teina nel cervello è di bloccare l’inibizione di un neurotrasmettitore chiamato adenosina. In questo modo, aumenta l’accensione dei neuroni e la concentrazione di neurotrasmettitori come la dopanima e la norepinefrina (3,4). La teina è stata molto studiata in passato e porta considerevoli miglioramenti in vari aspetti delle funzioni cerebrali, incluso migliorare l’umore, l’attenzione, il tempo di reazione e la memoria (5)
Ad ogni modo, il tè verde contiene molti altri composti oltre la teina. E’ il caso anche della aminoacidL-teanina, che è capace di superare le barriere sangue-cervello (6) La L-teanina aumenta l’attività dell’inibizione del neurotrasmettitore GABA, che ha effetti anti-ansietà. Aumenta anche le dopamine la produzione di onde alfa nel cervello (7,8,9). Gli studi mostrano che la teina e la L-teanina posso avere gli effetti sinergici. La combinazione delle due è particolarmente potente per aumentare la capacità celebrale (10). Per la L-teanina e le piccole dosi di teina il tè verde può dare una più leggera e diversa scossa al cervello, rispetto alla sola caffeina. Molte persone dicono di avere una più stabile energia e che sono più produttivi quando bevono tè verde, rispetto al caffè.


Vi aspettiamo per la prossima puntata!

martedì 7 ottobre 2014

YOGA FESTIVAL MILANO



Venite anche voi allo YOGA FESTIVAL a MILANO dal 10 al 12 Ottobre, presso lo SuperStudio Più, in via Tortona, 27.
Vi aspettiamo nel nostro stand!

Questo è il link della manifestazione dove potrete trovare tutti gli eventi della fiera:
http://www.yogafestival.it/milano/