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venerdì 24 giugno 2011

Una meditazione sul cambiamento del Maestro Lin Tzu

Quest'oggi vi proponiamo una meditazione sul cambiamento. Vi consigliamo di eseguirla la mattina presto, per evitare il caldo di questi giorni. L'ideale sarebbe prepararsi del tè nero leggero e berne una tazza tiepida prima di iniziare. Se per voi il momento ideale è la sera, scegliete un luogo in cui possiate stare freschi e sorseggiate una tazza di tè verde di carattere, come un tè giapponese, per allontanarvi dalla giornata appena trascorsa.
Sedetevi per terra, in una posizione comoda e socchiudete gli occhi.

Prima di tutto, osservate il vostro respiro che entra e che esce. Non modificatelo in nessun modo. Guardatelo con gli occhi della mente, osservatene il lento movimento, costante.
Inspirate e osservate il respiro. Espirate ed osservate il respiro.
Inspirate e osservate il respiro. Espirate ed osservate il respiro.
Portate poi la vostra immaginazione a disegnarvi sulla cima di una montagna altissima. Intorno a voi vedete solo cime bianche, innevate. Davanti a voi, un candito prato. Lasciate che la vostra immaginazione dipinga su questo spazio bianco la parola che esprime al meglio il momento di cambiamento che state vivendo. Può essere "trasferimento" o "lavoro nuovo" o "nascita".
Piano piano le parole si sollevano dal prato e mentre respirate, con l'inspirazione diventano più luminose e con l'espirazione più trasparenti. Inspirate ed espirate.
Inspirate ed espirate.
Le parole sono ora luminose come il sole ma così trasparanti che si annullano nel sole stesso che bacia la vostra fronte. Sollevate nella vostra immaginazione gli occhi verso il cielo terso, senza nuvole.
Tornate a guardare davanti a voi e chiudete gli occhi.
Inspirate ed espirate.
Inspirate ed espirate.
Allontanatevi dall'immagine che avete creato e tornate ad aprire gli occhi.
Bevete una tazza tiepida del tè che avete preparato o, meglio, preparatevi una tazza di tè bianco con cui concludere questa meditazione.

martedì 7 giugno 2011

Dalle Nyanda News Estate 2011: Un consiglio del Maestro Lin Tzu

Se senti che stai correndo troppo, fermati e respira. Concedi una pausa ai tuoi piedi e ai tuoi occhi.

Nyanda News: Estate 2011

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Rosa Pungente –tè nero alla rosa-

Baci al Lichee –tè nero al lichee-

Fiorfiore –tè rosso all’osmanto-

Secret Garden –tè verde al gelsomino-

Nido del Grillo –tè verde pressato-

Loto Verde –tè verde biologico-

Narciso d’Arancio –tè Oolong all’arancia-

Occhio della Tigre –tè verde indiano-

Ogi-ramo –tè verde Kukicha-

Green Tao –tè verde Bancha-

Iceberg –tè verde Sencha-

Riccioli d’oro –tè nero Ceylon-

Sotto il bosco –infuso ai frutti di bosco-

Fresh and Mint –infuso alla menta-

Exotic –infuso ai frutti tropicali-

Panoramix –rooibos alla papaya-


Lemon Tao –tè verde al limone-

Marrakech Express –tè verde alla menta

Casablanca –tè verde agrumato alla menta-

Tea of the Queen –tè nero al bergamotto-

El Tropico Latino-tè verde cocco e papaya-

Pesca Joe –tè nero alla pesca -

Tutto il limone possibile –tè verde al limone

Apple Tao –tè verde alla mela-

Liquilì e Lillà –tè nero alla liquirizia-

Baby Party –tè verde agli agrumi-

Antilla Dream –tè nero al frutto della passione-

It’s bergamotto time –tè verde al bergamotto-

Lato-Mento-Lato –tè verde alla menta-

Meridio –tè verde Sencha-

Smeraldo d’Oriente –tè verde al gelsomino-

Fonte del Dragone –tè verde cinese Lung Ching-

Mon Amour –infuso alla fragolina-

Che Faticaccia! –tisana al pompelmo rosa-

Linea Verde –tisana al tè verde drenante-

Dalle Nyanda News di Maggio: Effetto Linea!

Vi sentite sopraffatti da una sensazione di torpore, pesantezza e gonfiore? Il vostro desiderio in questo momento è quello di sentirvi vitali e alleggeriti dalle scorie lasciate dalla stagione fredda? Seguite la ricetta Nyanda: gustate Linea Verde, la nostra tisana drenante dal gusto fresco.
Basta preparare un infuso di queste erbe miscelate per voi e berne 2-3 tazze al giorno. Scegliete di non zuccherarlo per non appesantirvi ulteriormente e potrete dimenticarvi della brutta stagione e guardare con spirito (e corpo) rinnovato all’estate in arrivo!
Con l’estate in arrivo, la prova costume si avvicina e anche la Voglia di ritrovare la forma fisica ideale. Avete la necessità di bruciare i grassi In eccesso? Scegliete Narciso d’Arancio, tè Oolong dalle mille e una virtù, ottimo per curare questo problema e per il benessere generale del corpo. Ve lo proponiamo in una deliziosa combinazione con fiori e pezzetti di arancio, per dare un gusto carico di energia alla vostra bevanda. Ne bastano due tazze al giorno e vi sentirete rinati. E non dimenticate che è ottimo anche freddo, da portare con voi e da bere quando ne avete più bisogno! Se preferite un gusto più classico, scegliete invece Narciso d’Acqua, tè Special Oolong dalle uguali qualità e…godetevi la bella Stagione!